LA PROPIOCEPCIÓN PARA LAS LESIONES DE RODILLA: ¿QUÉ ES Y PARA QUÉ SIRVE?

Un estilo de vida activo es importante. Son muchos los motivos para practicar alguna actividad física: por placer, para relajarse, para competir, para hacer nuevas amistades, para mejora de la salud, etc. Realizar deporte de manera regular reduce el riesgo de muerte prematura, de padecer enfermedades coronarias, hipertensión, cáncer de colon, obesidad y diabetes. Pero… Sigue leyendo LA PROPIOCEPCIÓN PARA LAS LESIONES DE RODILLA: ¿QUÉ ES Y PARA QUÉ SIRVE?

CÓMO HACER DEPORTE Y PREVENIR LAS LESIONES DE RODILLA EN PERSONAS CON SOBREPESO

El dolor de rodilla es un mal padecido por la mayoría de la población a lo largo de su vida. Según Manuel Villanueva, director médico del Instituto Avanfi, “es el problema de las sociedades desarrolladas”. En la actualidad vivimos más, pero nuestros trabajos son más sedentarios y “pasamos de estar parados muchas horas a correr… Sigue leyendo CÓMO HACER DEPORTE Y PREVENIR LAS LESIONES DE RODILLA EN PERSONAS CON SOBREPESO