EJERCICIOS PARA CUIDAR TUS RODILLAS DE DOLORES Y ENFERMEDADES COMO LA ARTROSIS

Todo tipo de ejercicios propioceptivos que utilizan plataformas inestables pueden ser de utilidad para proteger tus rodillas. Si decidimos no salir a correr por el dolor que puede provocar el asfalto sobre nuestras rodillas o por problemas como la artrosis existen otras formas de ejercitarse. Por ejemplo: Elíptica: la máquina elíptica simula el gesto que se realiza… Sigue leyendo EJERCICIOS PARA CUIDAR TUS RODILLAS DE DOLORES Y ENFERMEDADES COMO LA ARTROSIS